La Santé de l'Homme

Les hommes de tous âges doivent penser à leur santé. Le risque de certains problèmes de santé augmente avec l’âge, mais les décisions que vous prenez tout au long de votre vie contribuent à votre santé actuelle et future. Voici quelques éléments concernant la santé des hommes que tout homme devrait connaître.

Faits sur la santé des hommes

Les jeunes hommes et les garçons doivent aussi penser à la santé des hommes ! Les décisions que vous prenez dans la vie affectent votre santé actuelle et future.

1. Le cancer de la prostate ne touche que les hommes

Les besoins des hommes et des femmes en matière de santé se recoupent souvent, mais certains problèmes de santé sont spécifiques aux hommes. Le cancer de la prostate ne touche que les hommes, et c’est l’un des types de cancer les plus courants chez les hommes.

Le maintien d’un poids sain par la pratique régulière d’une activité physique et une alimentation riche en fruits et légumes peuvent réduire le risque de cancer de la prostate chez l’homme.

2. Le cancer colorectal est hautement évitable

Les hommes et les femmes peuvent tous deux développer des cancers du côlon ou du rectum. C’est le troisième cancer le plus fréquent – à l’exclusion des cancers de la peau – diagnostiqué aux États-Unis. Cependant, le cancer colorectal est presque entièrement évitable. Les polypes colorectaux précancéreux peuvent être enlevés avant qu’ils ne deviennent cancéreux. Le dépistage de ces polypes réduit considérablement le risque de cancer colorectal.

3. Les hommes sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque

Vous avez plus de chances de faire une crise cardiaque si vous êtes un homme que si vous êtes une femme. Plus vous avez de facteurs de risque, plus votre risque de crise cardiaque est élevé.

Facteurs de risque qui augmentent votre risque de crise cardiaque :

• le fait d’être plus âgé
• des antécédents familiaux de maladies cardiaques
• un taux de cholestérol élevé
• l’hypertension artérielle
• la sédentarité
• être en surpoids ou obèse
• diabète
• stress
• boire trop d’alcool

4. Les hommes ont un risque plus élevé de cancer du poumon

Les hommes sont statistiquement plus susceptibles de consommer des produits du tabac que les femmes. Selon l’Organisation mondiale de la chaleur, 40 % des hommes dans le monde fument, et 9 % des femmes fument. Presque tous les cas de BPCO et de cancer du poumon sont causés par le tabagisme, et la consommation de tabac est la principale cause de maladies évitables et de décès aux États-Unis. Il n’y a pas de moyen sûr de fumer.

5. Les hommes sont plus susceptibles de boire en excès

Selon les Centers for Disease Control and prevention, près d’un quart des hommes adultes ont déclaré faire des excès d’alcool cinq fois par mois. Les hommes sont près de deux fois plus susceptibles que les femmes de faire des excès d’alcool. La consommation excessive d’alcool est associée à un certain nombre de risques pour la santé à court et à long terme.

6. Les décès par suicide sont plus nombreux chez les hommes que chez les femmes

Votre santé mentale et votre bien-être sont tout aussi importants que votre santé physique. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, les hommes sont plus susceptibles de mourir par suicide que les femmes. Il y a de la force à demander de l’aide et à parler de santé mentale.

7. Les trois plus grands risques pour la santé des hommes

Les trois principales causes de décès chez les hommes en 2016 sont les maladies cardiaques, le cancer et les accidents (blessures non intentionnelles). Bien que ces menaces pour la santé ne soient pas entièrement évitables, des changements de style de vie peuvent réduire le risque de décès par maladie cardiaque, cancer et blessures involontaires.

8. Les hommes sont moins susceptibles de consulter leur médecin ou de se faire soigner

Bien que ce ne soit pas l’une des principales causes de décès chez les hommes, ne pas se faire soigner est un grave écueil pour la santé d’un homme. Des études montrent que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de consulter un médecin ou de se faire soigner.

Les soucis d’argent, le fait de ne pas avoir de médecin de premier recours, les désagréments ou le stoïcisme sont des excuses courantes, mais la réalité est que consulter un professionnel de la santé peut grandement améliorer votre santé.

9. Vos choix de vie ont une influence directe sur votre santé

La compréhension des facteurs de risque vous aide à prendre des décisions éclairées concernant votre santé. Des choix de vie sains peuvent aider à combattre les plus grandes menaces pour la santé des hommes.

Des choix de vie sains qui peuvent améliorer directement la santé des hommes :

• Exercice régulier
• Manger sainement
• Maintenir un poids sain
• Ne pas fumer
• Limiter la consommation d’alcool
• Détente et gestion du stress
• Visites régulières chez un médecin généraliste
• Des visites régulières de bien-être peuvent améliorer la santé des hommes

10. Ne vous contentez pas de consulter votre médecin quand vous êtes malade

Prenez l’habitude de programmer un examen annuel de bien-être. Cela vous permettra de rester en bonne santé et de détecter les problèmes de santé avant qu’ils ne deviennent graves.

N’oubliez pas que l’attention portée à la santé des hommes ne commence pas à un certain âge. Il est important que les jeunes hommes et les garçons prennent eux aussi des décisions saines. Parlez à un médecin dans le nord-ouest de l’Arkansas dès aujourd’hui !