L'Allergie aux moisissures

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Qu'est-ce qu'une Allergie aux moisissures ?

Si vous souffrez d’une allergie qui se manifeste sur plusieurs saisons, vous pouvez être allergique aux spores des moisissures ou d’autres champignons. Les moisissures vivent partout. Le fait de perturber une source de moisissures peut envoyer les spores dans l’air. Les moisissures et le mildiou sont des champignons. Ils se distinguent des plantes ou des animaux par leur mode de reproduction et de croissance. Les « graines », appelées spores, voyagent dans l’air. Certaines spores se répandent par temps sec et venteux. D’autres se propagent avec le brouillard ou la rosée lorsque l’humidité est élevée.

L’inhalation des spores provoque des réactions allergiques chez certaines personnes. Les symptômes allergiques des spores de champignons sont les plus fréquents de juillet au début de l’automne. Mais les champignons se développent dans de nombreux endroits, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, de sorte que des réactions allergiques peuvent se produire toute l’année.

Bien qu’il existe de nombreux types de moisissures, seules quelques douzaines provoquent des réactions allergiques. De nombreuses moisissures se développent sur les bûches en décomposition et les feuilles mortes, dans les tas de compost et sur les herbes et les céréales. Contrairement aux pollens, les moisissures ne meurent pas avec le premier gel meurtrier. La plupart des moisissures d’extérieur deviennent inactives pendant l’hiver. Au printemps, elles se développent sur les plantes tuées par le froid. À l’intérieur, les champignons se développent dans les zones humides. On les trouve souvent dans la salle de bain, la cuisine ou la cave. C’est pourquoi elles peuvent être assez présentes chez nous si l’on ne fait pas de nettoyages fréquents des pièces sensibles. C’est ainsi qu’une allergie aux moisissures peut être décrété chez certains individus.

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Quelles sont les symptômes d'une allergie aux moisissures ?

Les symptômes de l’allergie aux moisissures sont très similaires aux symptômes d’autres allergies, comme les éternuements, les démangeaisons, l’écoulement nasal, la congestion et la peau sèche et squameuse.

Les moisissures d’extérieur peuvent provoquer des symptômes d’allergie en été et en automne (ou toute l’année sous certains climats)
Les moisissures d’intérieur peuvent provoquer des symptômes d’allergie tout au long de l’année

Les spores de moisissure entrent dans le nez et provoquent les symptômes du rhume des foins. Elles peuvent également atteindre les poumons et déclencher de l’asthme. Les symptômes sont causés par une substance chimique libérée par les cellules allergiques du nez et/ou des poumons. Parfois, la réaction est immédiate. Parfois, une allergie aux moisissures peut entraîner des symptômes retardés, entraînant une congestion nasale ou une aggravation de l’asthme au fil du temps. Les symptômes s’aggravent souvent dans une pièce humide ou moisie comme un sous-sol. Cela peut signifier que vous êtes allergique à la moisissure.

Rarement, certains patients peuvent être atteints d’une maladie plus grave appelée aspergillose broncho-pulmonaire allergique. Dans cette affection, il y a à la fois une réponse allergique et inflammatoire à la moisissure. Les symptômes peuvent comprendre une respiration sifflante, une toux et un essoufflement, un peu comme l’asthme.

Les champignons alimentaires, comme les champignons, les fruits secs ou les aliments contenant de la levure, du vinaigre ou de la sauce de soja, ne provoquent généralement pas de symptômes d’allergie au niveau du nez, des yeux et des poumons. Il est plus probable que les réactions aux champignons alimentaires soient causées par l’effet direct des aliments sur les vaisseaux sanguins.

Par exemple, les aliments fermentés (comme le vin) peuvent naturellement contenir une substance connue sous le nom d’histamine. L’histamine est également une substance chimique que vos cellules allergiques libèrent lors d’une réaction allergique. Les aliments qui contiennent des histamines peuvent déclencher des réactions de type allergique lorsque vous les consommez.

Comment prévenir une réaction allergique à la moisissure ?

Il n’existe pas de remède contre les allergies. Mais vous pouvez réduire vos symptômes d’allergie en évitant le contact avec les spores de la moisissure. Plusieurs mesures vous aideront :

Réduire votre exposition aux spores de moisissure à l’extérieur

Limitez vos activités de plein air lorsque le nombre de moisissures est élevé. Cela réduira la quantité de spores de moisissure que vous inhalez et vos symptômes.
Portez un masque anti-poussière lorsque vous coupez l’herbe, creusez autour des plantes, ramassez les feuilles et dérangez les autres matières végétales.

Réduisez votre exposition aux spores de moisissure à l’intérieur

Utilisez la climatisation centrale avec un filtre CERTIFIÉ compatible avec l’asthme et les allergies. Cela peut aider à piéger les spores de moisissure dans toute la maison. Les purificateurs d’air autonomes ne filtrent l’air que dans une zone limitée. Évitez les appareils qui traitent l’air avec de la chaleur, des ions électrostatiques ou de l’ozone.

Réduisez l’humidité intérieure. Aucun purificateur d’air ne sera utile s’il reste un excès d’humidité. Si l’humidité intérieure est supérieure à 50 %, les champignons se développent. Un hygromètre est un outil utilisé pour mesurer l’humidité. L’objectif est de maintenir l’humidité en dessous de 45 %, mais il vaut mieux la maintenir en dessous de 35 %. Si vous devez utiliser un humidificateur, nettoyez le réservoir de liquide au moins deux fois par semaine pour éviter la prolifération de moisissures. Les climatiseurs et les déshumidificateurs peuvent également être une source de moisissures.

Prévenez l’accumulation de moisissures et de champignons à l’intérieur de la maison. Faites attention aux moisissures dans les salles de bain, les sous-sols et les buanderies. Faites preuve d’agressivité pour réduire l’humidité.

Pour réduire les moisissures dans vos salles de bains

Utilisez un ventilateur d’extraction ou ouvrez une fenêtre dans la salle de bains pendant les bains et les douches.
Retirez la moquette de la salle de bains des endroits où elle peut se mouiller.
Récurer les éviers et les baignoires au moins une fois par mois. Les champignons se développent sur les savons et autres films qui recouvrent les carreaux et le coulis.
Réparez rapidement les fuites de plomberie.

Pour réduire la moisissure dans votre cuisine

Nettoyez fréquemment les poubelles.
Nettoyez les joints d’étanchéité des portes de réfrigérateur et les bacs de récupération.
Réparez rapidement les fuites de plomberie.
Utilisez un ventilateur d’extraction lorsque vous cuisinez ou faites la vaisselle.

Pour réduire la moisissure dans votre buanderie

Retirez rapidement les vêtements de la machine à laver
Si vous avez une machine à laver à chargement frontal, nettoyez le joint en caoutchouc et l’intérieur de la porte. Laissez la porte fendue ouverte lorsque la machine n’est pas utilisée.
Ne laissez pas de vêtements mouillés et humides à la traîne.
Veillez à ce que l’air circule bien dans votre laverie.

Pour réduire la moisissure dans vos chambres à coucher

Les mousses de polyuréthane et de caoutchouc semblent particulièrement sujettes à l’invasion de champignons. Utilisez des couvertures en plastique sur la literie fabriquée à partir de ces mousses.
Jetez ou recyclez les vieux livres, journaux, vêtements ou literie.
Vérifiez qu’il n’y a pas de condensation sur les fenêtres (gouttelettes d’eau ou brume).
Améliorez la circulation de l’air dans votre chambre à coucher. Si votre placard est plus froid que le reste de votre chambre, laissez les portes du placard ouvertes.

Réduire la moisissure dans votre sous-sol

Réparez rapidement toute fuite de plomberie
Favorisez l’évacuation des eaux souterraines loin de la maison. Enlevez les feuilles et la végétation morte près des fondations et dans les gouttières.

Pour réduire la moisissure dans toute la maison

Utilisez un déshumidificateur électrique pour éliminer l’humidité et maintenir le taux d’humidité dans votre maison en dessous de 45 %. Vidangez régulièrement le déshumidificateur et nettoyez les serpentins de condensation et le seau de collecte.
Augmentez la circulation de l’air dans votre maison. Ouvrez les portes entre les pièces, éloignez les meubles des murs et utilisez des ventilateurs si nécessaire.
Réparez les fuites du toit et les gouttières. Nettoyez vos gouttières pour enlever les feuilles et les débris. Lorsque les gouttières sont pleines ou endommagées, cela peut provoquer des fuites.

Quels sont les traitements contre l'allergie aux moisissures ?

Dans certains cas, il peut y avoir des moyens de réduire ou d’éliminer l’exposition aux moisissures. Cela n’est pas toujours possible et vous pouvez avoir besoin de médicaments si votre allergie aux moisissures se manifeste :

Évitez tout contact avec les moisissures. (Voir les conseils ci-dessus)
Prenez des médicaments pour les symptômes nasaux ou autres symptômes allergiques. Les antihistaminiques et les stéroïdes nasaux sont disponibles en vente libre sans ordonnance. Si vous souffrez d’asthme allergique, demandez à votre médecin quels sont les médicaments qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez également vous faire vacciner contre les allergies. Les piqûres antiallergiques peuvent aider à réduire les symptômes et les médicaments. En savoir plus sur les traitements contre les allergies.

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