Qu'est-ce que l'acupuncture ?

L’acupuncture est une approche de la mĂ©decine chinoise ancienne qui consiste Ă  traiter une variĂ©tĂ© de conditions en dĂ©clenchant des points spĂ©cifiques de la peau Ă  l’aide d’aiguilles. Paul Kempisty, un acupuncteur diplĂŽmĂ© en mĂ©decine traditionnelle orientale explique : « L’acupuncture est une mĂ©thode peu invasive qui stimule les zones de la surface de la peau riches en nerfs afin d’influencer les tissus, les glandes, les organes et diverses fonctions du corps. Chaque aiguille d’acupuncture produit une petite blessure au niveau du site d’insertion, et bien qu’elle soit assez lĂ©gĂšre pour causer peu ou pas de gĂȘne, elle constitue un signal suffisant pour faire savoir au corps qu’il doit rĂ©agir. Cette rĂ©ponse implique la stimulation du systĂšme immunitaire, la promotion de la circulation vers la zone, la cicatrisation de la blessure et la modulation de la douleur« . Ainsi comme le dit si bien Mr Kempisty, la recherche contemporaine sur l’acupuncture repose principalement sur cette thĂ©orie.

 

Quelle est la philosophie de l’acupuncture ?

 

La philosophie chinoise de l’acupuncture est un peu plus compliquĂ©e, car la pratique ancienne n’est pas traditionnellement basĂ©e sur la science et la mĂ©decine douce. Ils croyaient que le corps humain Ă©tait rempli et animĂ© par une force vitale invisible qu’ils appelaient « qi » (prononcer « chee ») et que lorsque le qi coulait bien et se rendait aux bons endroits, une personne Ă©tait en bonne santĂ© mentale et physique. Lorsque le qi coulait mal (bloquĂ© ou dĂ©ficient), cela pouvait entraĂźner une maladie.

 

Le concept de qi n’est pas trĂšs rĂ©pandu. Il faut le considĂ©rer comme le fonctionnement intĂ©rieur naturel de votre corps. Parfois, vous ĂȘtes plus sujet Ă  la maladie lorsque vous vous sentez stressĂ© ou anxieux. Lorsque vous ĂȘtes dĂ©tendu et en bonne santĂ©, votre corps le reflĂšte aussi physiquement. AprĂšs tout, votre humeur, votre santĂ© mentale et votre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral ont une incidence sur votre santĂ© physique. L’acupuncture a donc pour but d’aider les gens Ă  atteindre l’Ă©quilibre, ou qi, et, par consĂ©quent, de soulager de nombreuses affections.

D'autres secteurs dans la MĂ©decine douce

La MĂ©decine Chinoise

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L'Aromachologie

Intégrer l'acupuncture dans la vie réelle

Si vous souffrez d’une maladie pour laquelle l’acupuncture est capable de vous guĂ©rir, voici ce que vous pouvez attendre d’une sĂ©ance :

 

  • Une sĂ©ance d’acupuncture d’une durĂ©e de 60 Ă  90 minutes, bien que la plupart de ce temps puisse ĂȘtre consacrĂ© Ă  discuter de vos symptĂŽmes et de vos prĂ©occupations avec votre praticien sans aiguilles. La partie traitement de l’acupuncture peut durer environ 30 minutes.

 

En termes de rĂ©sultats, il est presque impossible de dire Ă  quoi s’attendre car chacun rĂ©agit et vit l’acupuncture diffĂ©remment. « Il n’y a pas de rĂ©ponse universelle Ă  l’acupuncture. Certaines personnes se sentent dĂ©tendues et peuvent ĂȘtre un peu fatiguĂ©es, d’autres se sentent Ă©nergisĂ©es et prĂȘtes Ă  tout », explique Mr. Kempisty. « Certaines personnes constatent une amĂ©lioration immĂ©diate et pour d’autres, il peut falloir plusieurs traitements avant de remarquer un changement positif ».

 

La rĂ©ponse la plus courante Ă  l’acupuncture

 

« Les gens se sentent heureux et satisfaits », explique Mr. Kempisty. « C’est difficile Ă  exprimer en mots, mais l’acupuncture procure un sentiment d’Ă©quilibre et d’harmonie que la plupart des gens ressentent, et c’est tout simplement agrĂ©able ». Vous pouvez Ă©galement vous sentir fatiguĂ© aprĂšs un traitement et constater des changements dans vos habitudes alimentaires, de sommeil ou intestinales, ou ne ressentir aucun changement.

L'acupuncture est-elle efficace ? - France culture

Comment fonctionne l'acupuncture ?

Les chercheurs ne comprennent pas tout au fonctionnement de l’acupuncture, mais il existe de nombreuses thĂ©ories. L’une d’entre elles est que l’acupuncture fonctionne en stimulant la libĂ©ration d’endorphines, les substances chimiques naturelles du corps qui soulagent la douleur. On dit Ă©galement que l’acupuncture influence l’autonomie du systĂšme nerveux (qui contrĂŽle les fonctions corporelles) ainsi que la libĂ©ration de substances chimiques qui rĂ©gulent le flux et la pression sanguins, rĂ©duisent l’inflammation et calment le cerveau.

 

L’acupuncture est rĂ©putĂ©e utile pour traiter divers problĂšmes de santĂ©, notamment :

 

  • AnxiĂ©tĂ©
  • Arthrite
  • Douleurs chroniques (telles que maux de tĂȘte, de dos, de cou)
  • DĂ©pression
  • Insomnie
  • Migraines
  • NausĂ©es
  • Sciatica
  • Congestion des sinus
  • Stress et anxiĂ©tĂ©
  • AcouphĂšnes
  • Perte de poids

 

Certaines personnes utilisent l’acupuncture pour favoriser la fertilitĂ©. Elle est Ă©galement utilisĂ©e pour arrĂȘter de fumer et comme composante du traitement d’autres dĂ©pendances. L’acupuncture cosmĂ©tique, Ă©galement appelĂ©e acupuncture faciale, est utilisĂ©e pour amĂ©liorer l’apparence de la peau.

aucpuncture

Les aspects bénéfiques de l'acupuncture

Voici quelques rĂ©sultats des recherches disponibles sur les bienfaits de l’acupuncture :

 

Lombalgie

Pour un rapport publiĂ© dans les Annals of Internal Medicine en 2017, les chercheurs ont analysĂ© des essais publiĂ©s prĂ©cĂ©demment sur l’utilisation de thĂ©rapies non pharmacologiques (y compris l’acupuncture) pour les lombalgies.

Les auteurs du rapport ont constatĂ© que l’acupuncture Ă©tait associĂ©e Ă  une diminution de l’intensitĂ© de la douleur et Ă  un meilleur fonctionnement immĂ©diatement aprĂšs un traitement par acupuncture, par rapport Ă  l’absence d’acupuncture. À long terme, cependant, les diffĂ©rences Ă©taient faibles ou n’Ă©taient pas claires.

Notant que la force de la preuve Ă©tait faible, les auteurs ont trouvĂ© des « preuves limitĂ©es » que l’acupuncture est « modĂ©rĂ©ment efficace pour les lombalgies aiguĂ«s ».

 

Migraines

Dans une revue de 2016 publiĂ©e dans la base de donnĂ©es Cochrane des revues systĂ©matiques, les scientifiques ont examinĂ© 22 essais publiĂ©s prĂ©cĂ©demment (impliquant 4985 participants). Dans leur conclusion, ils ont constatĂ© que l’ajout de l’acupuncture au traitement des symptĂŽmes de la migraine peut rĂ©duire la frĂ©quence des Ă©pisodes, mais que l’ampleur de l’effet est faible par rapport Ă  un faux traitement d’acupuncture.

 

Céphalées de tension

Une Ă©tude de 2016 (impliquant 12 essais et 2349 participants) a suggĂ©rĂ© que l’acupuncture impliquant au moins six sĂ©ances pourrait aider les personnes souffrant de frĂ©quents maux de tĂȘte dus Ă  la tension.

Dans deux Ă©tudes, l’acupuncture ajoutĂ©e aux soins habituels ou au traitement au dĂ©but des maux de tĂȘte seulement (gĂ©nĂ©ralement avec des mĂ©dicaments contre la douleur) a entraĂźnĂ© une diminution de la frĂ©quence des maux de tĂȘte par rapport Ă  ceux qui ne reçoivent que les soins habituels.

Les chercheurs notent que les points spĂ©cifiques utilisĂ©s pendant le traitement peuvent jouer un rĂŽle moins important qu’on ne le pensait auparavant et qu’une grande partie du bĂ©nĂ©fice peut ĂȘtre due aux effets des aiguilles.

 

Douleur au genou

Une analyse d’Ă©tudes publiĂ©es prĂ©cĂ©demment a rĂ©vĂ©lĂ© que l’acupuncture amĂ©liorait la fonction physique Ă  court et Ă  long terme chez les personnes souffrant de douleurs chroniques aux genoux dues Ă  l’arthrose, mais qu’elle ne semblait soulager la douleur qu’Ă  court terme (jusqu’Ă  13 semaines).

Une autre revue, publiĂ©e dans JAMA Surgery, a analysĂ© des Ă©tudes antĂ©rieures sur des interventions non pharmacologiques pour la gestion de la douleur aprĂšs une arthroplastie totale du genou et a trouvĂ© des preuves que l’acupuncture retardait l’utilisation contrĂŽlĂ©e par le patient de mĂ©dicaments opioĂŻdes pour soulager la douleur.

Les effets secondaires possibles de l'acupuncture

Comme tout traitement, l’acupuncture prĂ©sente certains risques, les plus courants Ă©tant les douleurs et les saignements dus Ă  l’insertion des aiguilles d’acupuncture. Parmi les autres effets indĂ©sirables, on peut citer les Ă©ruptions cutanĂ©es, les rĂ©actions allergiques, les ecchymoses, la douleur, les saignements, les nausĂ©es, les vertiges, les Ă©vanouissements ou les infections. Afin de rĂ©duire le risque d’effets indĂ©sirables graves, l’acupuncture doit toujours ĂȘtre administrĂ©e par un praticien agrĂ©Ă© et dĂ»ment formĂ©, Ă  l’aide d’aiguilles stĂ©riles et jetables.

 

Selon un rapport publiĂ© dans Scientific Reports, l’acupuncture peut provoquer des effets indĂ©sirables graves, tels que des infections, des lĂ©sions des nerfs et des vaisseaux sanguins, des complications dues Ă  la rupture d’une aiguille ou Ă  des restes de morceaux d’aiguille, des organes perforĂ©s, des lĂ©sions du systĂšme nerveux central ou de la moelle Ă©piniĂšre, des hĂ©morragies et d’autres lĂ©sions d’organes et de tissus entraĂźnant la mort.

 

Les membranes pleurales perforĂ©es autour des poumons peuvent entraĂźner un collapsus pulmonaire. Les personnes prĂ©sentant une rare variation anatomique connue sous le nom de foramen sternal (un trou dans le sternum) sont exposĂ©es au risque de ponction pulmonaire ou cardiaque (pĂ©ricarde). Il a Ă©tĂ© signalĂ© que des aiguilles avaient Ă©tĂ© laissĂ©es Ă  l’intĂ©rieur aprĂšs le traitement. Un rapport publiĂ© dans le Bulletin de l’Organisation mondiale de la santĂ© a rĂ©sumĂ© les effets indĂ©sirables liĂ©s Ă  l’acupuncture dans des Ă©tudes en langue chinoise.

 

L’acupuncture peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certains problĂšmes de santĂ©. Le risque de saignement ou d’ecchymoses augmente si vous souffrez d’un trouble hĂ©morragique ou si vous prenez des anticoagulants, comme la warfarine (Coumadin).

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