L'Acupuncture

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Qu'est-ce que l'acupuncture ?

L’acupuncture est une approche de la médecine chinoise ancienne qui consiste à traiter une variété de conditions en déclenchant des points spécifiques de la peau à l’aide d’aiguilles. Paul Kempisty, un acupuncteur diplômé en médecine traditionnelle orientale explique : « L’acupuncture est une méthode peu invasive qui stimule les zones de la surface de la peau riches en nerfs afin d’influencer les tissus, les glandes, les organes et diverses fonctions du corps. Chaque aiguille d’acupuncture produit une petite blessure au niveau du site d’insertion, et bien qu’elle soit assez légère pour causer peu ou pas de gêne, elle constitue un signal suffisant pour faire savoir au corps qu’il doit réagir. Cette réponse implique la stimulation du système immunitaire, la promotion de la circulation vers la zone, la cicatrisation de la blessure et la modulation de la douleur« . Ainsi comme le dit si bien Mr Kempisty, la recherche contemporaine sur l’acupuncture repose principalement sur cette théorie.

Quelle est la philosophie de l’acupuncture ?

La philosophie chinoise de l’acupuncture est un peu plus compliquée, car la pratique ancienne n’est pas traditionnellement basée sur la science et la médecine douce. Ils croyaient que le corps humain était rempli et animé par une force vitale invisible qu’ils appelaient « qi » (prononcer « chee ») et que lorsque le qi coulait bien et se rendait aux bons endroits, une personne était en bonne santé mentale et physique. Lorsque le qi coulait mal (bloqué ou déficient), cela pouvait entraîner une maladie.

Le concept de qi n’est pas très répandu. Il faut le considérer comme le fonctionnement intérieur naturel de votre corps. Parfois, vous êtes plus sujet à la maladie lorsque vous vous sentez stressé ou anxieux. Lorsque vous êtes détendu et en bonne santé, votre corps le reflète aussi physiquement. Après tout, votre humeur, votre santé mentale et votre bien-être général ont une incidence sur votre santé physique. L’acupuncture a donc pour but d’aider les gens à atteindre l’équilibre, ou qi, et, par conséquent, de soulager de nombreuses affections.

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Intégrer l'acupuncture dans la vie réelle

Si vous souffrez d’une maladie pour laquelle l’acupuncture est capable de vous guérir, voici ce que vous pouvez attendre d’une séance :

Une séance d’acupuncture d’une durée de 60 à 90 minutes, bien que la plupart de ce temps puisse être consacré à discuter de vos symptômes et de vos préoccupations avec votre praticien sans aiguilles. La partie traitement de l’acupuncture peut durer environ 30 minutes.

En termes de résultats, il est presque impossible de dire à quoi s’attendre car chacun réagit et vit l’acupuncture différemment. « Il n’y a pas de réponse universelle à l’acupuncture. Certaines personnes se sentent détendues et peuvent être un peu fatiguées, d’autres se sentent énergisées et prêtes à tout », explique Mr. Kempisty. « Certaines personnes constatent une amélioration immédiate et pour d’autres, il peut falloir plusieurs traitements avant de remarquer un changement positif ».

La réponse la plus courante à l’acupuncture

« Les gens se sentent heureux et satisfaits », explique Mr. Kempisty. « C’est difficile à exprimer en mots, mais l’acupuncture procure un sentiment d’équilibre et d’harmonie que la plupart des gens ressentent, et c’est tout simplement agréable ». Vous pouvez également vous sentir fatigué après un traitement et constater des changements dans vos habitudes alimentaires, de sommeil ou intestinales, ou ne ressentir aucun changement.

L'acupuncture est-elle efficace ? - France culture

Comment fonctionne l'acupuncture ?

Les chercheurs ne comprennent pas tout au fonctionnement de l’acupuncture, mais il existe de nombreuses théories. L’une d’entre elles est que l’acupuncture fonctionne en stimulant la libération d’endorphines, les substances chimiques naturelles du corps qui soulagent la douleur. On dit également que l’acupuncture influence l’autonomie du système nerveux (qui contrôle les fonctions corporelles) ainsi que la libération de substances chimiques qui régulent le flux et la pression sanguins, réduisent l’inflammation et calment le cerveau.

L’acupuncture est réputée utile pour traiter divers problèmes de santé, notamment :

Anxiété
Arthrite
Douleurs chroniques (telles que maux de tête, de dos, de cou)
Dépression
Insomnie
Migraines
Nausées
Sciatica
Congestion des sinus
Stress et anxiété
Acouphènes
Perte de poids

Certaines personnes utilisent l’acupuncture pour favoriser la fertilité. Elle est également utilisée pour arrêter de fumer et comme composante du traitement d’autres dépendances. L’acupuncture cosmétique, également appelée acupuncture faciale, est utilisée pour améliorer l’apparence de la peau.

Les aspects bénéfiques de l'acupuncture

Voici quelques résultats des recherches disponibles sur les bienfaits de l’acupuncture :

Lombalgie

Pour un rapport publié dans les Annals of Internal Medicine en 2017, les chercheurs ont analysé des essais publiés précédemment sur l’utilisation de thérapies non pharmacologiques (y compris l’acupuncture) pour les lombalgies.

Les auteurs du rapport ont constaté que l’acupuncture était associée à une diminution de l’intensité de la douleur et à un meilleur fonctionnement immédiatement après un traitement par acupuncture, par rapport à l’absence d’acupuncture. À long terme, cependant, les différences étaient faibles ou n’étaient pas claires.

Notant que la force de la preuve était faible, les auteurs ont trouvé des « preuves limitées » que l’acupuncture est « modérément efficace pour les lombalgies aiguës ».

Migraines

Dans une revue de 2016 publiée dans la base de données Cochrane des revues systématiques, les scientifiques ont examiné 22 essais publiés précédemment (impliquant 4985 participants). Dans leur conclusion, ils ont constaté que l’ajout de l’acupuncture au traitement des symptômes de la migraine peut réduire la fréquence des épisodes, mais que l’ampleur de l’effet est faible par rapport à un faux traitement d’acupuncture.

Céphalées de tension

Une étude de 2016 (impliquant 12 essais et 2349 participants) a suggéré que l’acupuncture impliquant au moins six séances pourrait aider les personnes souffrant de fréquents maux de tête dus à la tension.

Dans deux études, l’acupuncture ajoutée aux soins habituels ou au traitement au début des maux de tête seulement (généralement avec des médicaments contre la douleur) a entraîné une diminution de la fréquence des maux de tête par rapport à ceux qui ne reçoivent que les soins habituels.

Les chercheurs notent que les points spécifiques utilisés pendant le traitement peuvent jouer un rôle moins important qu’on ne le pensait auparavant et qu’une grande partie du bénéfice peut être due aux effets des aiguilles.

Douleur au genou

Une analyse d’études publiées précédemment a révélé que l’acupuncture améliorait la fonction physique à court et à long terme chez les personnes souffrant de douleurs chroniques aux genoux dues à l’arthrose, mais qu’elle ne semblait soulager la douleur qu’à court terme (jusqu’à 13 semaines).

Une autre revue, publiée dans JAMA Surgery, a analysé des études antérieures sur des interventions non pharmacologiques pour la gestion de la douleur après une arthroplastie totale du genou et a trouvé des preuves que l’acupuncture retardait l’utilisation contrôlée par le patient de médicaments opioïdes pour soulager la douleur.

Les effets secondaires possibles de l'acupuncture

Comme tout traitement, l’acupuncture présente certains risques, les plus courants étant les douleurs et les saignements dus à l’insertion des aiguilles d’acupuncture. Parmi les autres effets indésirables, on peut citer les éruptions cutanées, les réactions allergiques, les ecchymoses, la douleur, les saignements, les nausées, les vertiges, les évanouissements ou les infections. Afin de réduire le risque d’effets indésirables graves, l’acupuncture doit toujours être administrée par un praticien agréé et dûment formé, à l’aide d’aiguilles stériles et jetables.

Selon un rapport publié dans Scientific Reports, l’acupuncture peut provoquer des effets indésirables graves, tels que des infections, des lésions des nerfs et des vaisseaux sanguins, des complications dues à la rupture d’une aiguille ou à des restes de morceaux d’aiguille, des organes perforés, des lésions du système nerveux central ou de la moelle épinière, des hémorragies et d’autres lésions d’organes et de tissus entraînant la mort.

Les membranes pleurales perforées autour des poumons peuvent entraîner un collapsus pulmonaire. Les personnes présentant une rare variation anatomique connue sous le nom de foramen sternal (un trou dans le sternum) sont exposées au risque de ponction pulmonaire ou cardiaque (péricarde). Il a été signalé que des aiguilles avaient été laissées à l’intérieur après le traitement. Un rapport publié dans le Bulletin de l’Organisation mondiale de la santé a résumé les effets indésirables liés à l’acupuncture dans des études en langue chinoise.

L’acupuncture peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certains problèmes de santé. Le risque de saignement ou d’ecchymoses augmente si vous souffrez d’un trouble hémorragique ou si vous prenez des anticoagulants, comme la warfarine (Coumadin).

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