Quels sont les trois trésors de la médecine chinoise appelé aussi le QI gong ?

Il y a des milliers d’annĂ©es, un concept est apparu en Chine, qui est toujours d’actualitĂ© : une belle description poĂ©tique de la condition humaine, une thĂ©orie simple qui dĂ©tient les secrets de la culture de bonheur, de bonne santĂ© et de longue vie. C’est ce qu’on appelle les « Trois TrĂ©sors » ou encore le Qi Gong. Voici quelques indications sur la façon dont vous pouvez travailler avec ce cadre simple mais profond, sur votre propre cheminement pour une santĂ© radieuse. Lorsque les Trois TrĂ©sors sont forts et Ă©quilibrĂ©s, nous avons une force mentale, physique et Ă©motionnelle. Cela conduit Ă  l’adaptabilitĂ©, au calme, Ă  d’abondantes rĂ©serves d’Ă©nergie et Ă  une forte immunitĂ©. Si nous pouvons atteindre cet Ă©tat, tous les aspects de la vie deviennent plus faciles.

 

Il existe 3 substances incontournables pour ĂȘtre en bonne santĂ©, selon la mĂ©decine chinoise. Ce sont 3 substances du domaine de l’immatĂ©riel indispensables Ă  la vie. Elles sont situĂ©es Ă  l’intĂ©rieur du corps humain et s’influencent mutuellement. L’esprit (Shen) est dans le coeur et s’exprime Ă  travers le langage, le regard, le comportement… L’Ă©nergie (Qi) est partout, dans tout ce qui existe. L’essence (Jing) est Ă  la fois notre capital gĂ©nĂ©tique, notre base biologique et notre rĂ©serve d’Ă©nergie vitale.

 

L’esprit se dĂ©veloppe sur la base de l’essence prĂ©natale (jing innĂ©) situĂ© dans le rein, mais aussi sur l’essence post-natale (jing acquis). Le jing acquis est ce qui nourrit et apporte de l’Ă©nergie Ă  notre corps et Ă  notre esprit (les 2 fonctionnant ensemble) : l’alimentation, la respiration, les Ă©motions. Les bases primordiales de l’activitĂ© de l’esprit sont liĂ©es Ă  l’essence et Ă  l’Ă©nergie. Le jing est « le fondement du corps et la racine de l’esprit ».

En mĂ©decine chinoise, les organes sont les mĂȘmes qu'en mĂ©decine occidentale, mais ils sont investis de propriĂ©tĂ©s et de fonctions diffĂ©rentes.

D'autres secteurs dans la MĂ©decine chinoise

Les cinq mouvements du Wu Xing

La théorie du Yin et du Yang

Natures et saveurs des aliments en diéthétique chinoise

Le Shen : l'Esprit

Le Shen est normalement traduit par « esprit », mais il n’a pas nĂ©cessairement une connotation religieuse. Le Shen englobe votre intelligence, vos processus de pensĂ©e, vos Ă©motions et votre spiritualitĂ©. Lorsque le Shen est fort et stable, vous ĂȘtes calme, paisible et sage. Un faible Shen ou instable se manifeste par de l’anxiĂ©tĂ©, une course Ă  l’esprit, une dĂ©pression, des difficultĂ©s de concentration ou des troubles mentaux ou Ă©motionnels plus graves.

 

Le Shen est votre lien avec l’Ă©ternel et votre connexion avec l’univers. Le Shen est ancrĂ© dans le corps mais transcende le temps et l’espace. C’est votre Shen qui vous relie Ă  l’infini, Ă  Dieu ou au Tao, selon vos croyances. Des relations et des liens spĂ©ciaux et durables rĂ©sultent d’un Shen fort. Il est responsable des objectifs et des motifs les plus Ă©levĂ©s et les plus purs : l’amour, l’altruisme, le pardon, la tolĂ©rance et la culture de soi. Les sentiments d’admiration, de majestĂ© et d’Ă©merveillement sont des signes d’engagement du Shen, et lorsqu’il est fort, vous vous sentez connectĂ© au flux universel et intemporel de la vie. Vous avez une place et un but. Le Shen vous permet de poursuivre votre destin.

 

Le caractĂšre chinois du Shen reprĂ©sente un vase vide. Ce n’est que lorsque vous ĂȘtes dĂ©pourvu de dĂ©sirs, de soucis et d’Ă©motions nĂ©gatives que vous pouvez laisser la lumiĂšre de l’infini briller Ă  travers et ĂȘtre alignĂ© avec le mouvement et le flux de l’univers. L’autorĂ©flexion, le dĂ©veloppement personnel et la moralitĂ© dĂ©coulent tous du Shen. S’il est faible, ces idĂ©aux supĂ©rieurs sont facilement perdus ou obscurcis par les peurs, les dĂ©sirs, l’Ă©goĂŻsme et d’autres Ă©motions infĂ©rieures.

 

À un niveau plus banal et quotidien, mais tout aussi important, le Shen est responsable de vos processus mentaux et Ă©motionnels et surtout de votre intĂ©gritĂ© psychologique. Lorsque votre Shen est fort et stable, vous pouvez ĂȘtre fidĂšle Ă  vous-mĂȘme : il vous donne une force mentale et Ă©motionnelle, ainsi qu’une vision claire et pĂ©nĂ©trante. Le Shen est donc une partie vitale et dĂ©terminante de toute vie humaine.

Comprendre le Qi GONG - QIGONG TV

Le QI : L'Ă©nergie vitale essentielle

Le Qi est normalement traduit par « énergie », mais contrairement au Jing profond et lent, le Qi est plus quotidien. Il est produit Ă  partir de l’air que vous respirez et de la nourriture que vous mangez. Cela signifie que vous avez besoin de nourriture et d’air de bonne qualitĂ©, et de systĂšmes digestifs et respiratoires solides pour produire du Qi. En tant que fondement des trois trĂ©sors, votre Jing doit Ă©galement ĂȘtre fort pour former un bon Qi.

 

Un Qi fort signifie beaucoup d’Ă©nergie et une forte immunitĂ©. Le Qi est aussi une question de flux. Dans le domaine de la santĂ©, votre Qi circule sans problĂšme, mais s’il est bloquĂ© ou stagnant, vous souffrirez de maladie ou de dĂ©saccord intĂ©rieur. Un manque de fluiditĂ© peut se manifester au niveau physique par des douleurs et des raideurs, et au niveau mental ou Ă©motionnel par des sautes d’humeur et un sentiment d’ĂȘtre bloquĂ©.

 

Dans des cliniques, on peut constater une stagnation du Qi (normalement causĂ©e par le stress) plus que tout autre dĂ©sĂ©quilibre. Il fait partie de la vie moderne ! Apprendre Ă  rĂ©guler et Ă  Ă©quilibrer le flux du Qi peut vous aider Ă  retrouver l’Ă©tat que les Chinois appellent xiao yao (traduit par « libre et facile ») un Ă©tat de contentement, de joie et de flux dĂ©tendu.

La Fondation : L'importance du Jing

Le Jing, traduit par « essence », est un concept important. Le jing est une essence profonde et vitale, hĂ©ritĂ©e de vos parents et renforcĂ©e par l’Ă©nergie extraite des aliments que vous mangez. Votre Jing est responsable de votre croissance et de votre dĂ©veloppement en tant qu’enfant, et de votre capacitĂ© Ă  vous reproduire Ă  l’Ăąge adulte. Il rĂ©git le lent dĂ©roulement des changements de la vie.

 

Le Jing sert Ă©galement de rĂ©serve d’Ă©nergie de secours, que vous pouvez utiliser si vous n’avez pas assez d’Ă©nergie au quotidien (Qi). Avec le rythme effrĂ©nĂ© de la vie moderne, la plupart d’entre nous puisent rĂ©guliĂšrement dans nos rĂ©serves du Jing. Nous perdons du Jing lorsque l’on se sent bousculĂ©, en « brĂ»lant la chandelle par les deux bouts » et en utilisant des stimulants. Le Jing est Ă©galement Ă©puisĂ© par des maladies graves ou de longue durĂ©e.

 

Le Jing est Ă  la base des deux autres trĂ©sors, le Qi et le Shen. Il est donc vital de le conserver afin de fournir une base aux trois trĂ©sors. Le Jing est trĂšs difficile Ă  reconstituer, et on l’Ă©puise progressivement au cours de la vie. Selon la mĂ©decine chinoise, les signes de vieillissement (cheveux gris ou clairsemĂ©s, vue et ouĂŻe dĂ©faillantes, os fragiles) sont dus Ă  l’Ă©puisement progressif du Jing. Un faible niveau de Jing entraĂźne Ă©galement un sentiment d’Ă©puisement complet, un manque de rĂ©serves et le fait de n’avoir « plus rien Ă  donner ».

trois trésors de la médecine chinoise

Essence, Energie et Esprit qui forment le Qi Gong

Jing (Essence de vie, principe vital)

Jing inné (essence prénatale)
Hérité des parents = patrimoine génétique

Non renouvelable

Base de la constitution de chaque individu

Conforté et soutenu par le jing acquis

Stimule la formation du jing acquis

Jing acquis (essence post-natale)

Conforte et soutient le jing inné

L’essence de vie est stockĂ©e DANS LES REINS

QI ( Energie)

Substance fondamentale qui constitue l’ĂȘtre humain et permet ses activitĂ©s physiques et psychiques

GrĂące Ă  ses transformations et mouvements incessants, l’Ă©nergie assure le bon fonctionnement des organes

Quand le mouvement cesse, les activités physiques et psychiques cessent

Une énergie vitale abondante garantit une bonne santé

L’Ă©nergie s’infiltre PARTOUT, il n’y a pas d’endroit oĂč elle ne puisse aller

Shen (Esprit du coeur)

Il englobe :

La conscience
Les pensées
Les Ă©motions
Le caractĂšre

L’esprit se manifeste Ă  travers l’Ă©clat du regard, du teint, le langage, les gestes, le comportement, l’Ă©tat mental, l’apparence gĂ©nĂ©rale…

L’esprit rĂ©side DANS LE COEUR

Santé Globale

Qui sommes-nous ?
Nous contacter
Politique de confidentialité